4085. SENYUM POSITIF HIDUP SEHAT

SENYUM POSITIF HIDUP SEHAT

Oleh: Drs. H. M. Yusron Hadi, M.M.

1.    Senyum adalah gerak tawa ekspresif yang tidak bersuara untuk menunjukkan rasa senang, gembira, suka, dan sebagainya dengan mengembangkan bibir sedikit.

2.    Rahasia hidup bahagia, sehat, dan umur panjang adalah sikap positif dan senyum.

3.    Dikutip dari buku berjudul “The miracle of Endorphin” oleh Dr.Sigeo Haruyama

4.    Dalam kehidupan Anda.

5.    Anda akan terluka oleh orang lain,

6.    Kadang-kadang sengaja, kadang-kadang tidak sengaja.

7.    Cara Anda menangani sakit hati, akan menentukan kebahagiaan Anda.

8.    Bila Anda memendam sakit hati dalam hidup Anda dan terus menyimpannya, ini disebut kebencian.

9.    Benci adalah sangat tidak suka.

10. Kebencian adalah perasaan benci.

11. Jika seseorang menyakiti Anda tahun yang lalu dan Anda masih menyimpannya, itu akan meracuni hidup Anda.

12. Untuk kesehatan dan kebahagiaan Anda sendiri, maka Anda harus belajar untuk mengampuni dan memaafkan.

13. Jika seseorang marah, cemas, takut, dan merasa tertekan, maka otaknya mengeluarkan NOR-adrenalin.

14. Nor-adrenalin adalah hormon yg sangat beracun.

15. Di antara racun alami,

16. hormon ini menempati urutan ke-2 setelah racun ular.

17. Racun ini membuat sakit, cepat tua, dan cepat meninggal.

18. Jika seseorang menghadapi segala sesuatu secara positif dan afirmatif, maka otak akan mengeluarkan hormon BETA-endorfin.

19. Hormone BETA-endorfian adalah hormone kebahagiaan.

20. Manfaat hormon kebahagiaan:

1)    Memperkuat daya tahan tubuh.

2)    Menjaga sel otak tetap muda.

3)    Melawan penuaan.

4)    Menurunkan agresivitas dalam relasi antar manusia.

5)    Meningkatkan semangat, daya tahan, dan kreativitas.

21. Jika kita ingin hidup umur panjang, sehat, dan sejahtera, maka kita biasakan untuk selalu  tersenyum dan selalu bersikap positif.

22.  Dahulu kita sebagai manusia tidak ada di atas bumi, sekarang muncul di permukaan bumi, dan kelak akan hilang dari peredaran dunia fana ini.

23. Al-Quran surah Fushshilat (surah ke-41) ayat 30.

إِنَّ الَّذِينَ قَالُوا رَبُّنَا اللَّهُ ثُمَّ اسْتَقَامُوا تَتَنَزَّلُ عَلَيْهِمُ الْمَلَائِكَةُ أَلَّا تَخَافُوا وَلَا تَحْزَنُوا وَأَبْشِرُوا بِالْجَنَّةِ الَّتِي كُنْتُمْ تُوعَدُونَ

     Sesungguhnya orang-orang yang mengatakan, "Tuhan kami ialah Allah" kemudian mereka meneguhkan pendirian mereka, maka malaikat akan turun kepada mereka (dengan mengatakan), "Janganlah kamu merasa takut dan janganlah kamu merasa sedih; dan bergembiralah kamu dengan (memperoleh) surga yang telah dijanjikan Allah kepadamu".

(Sumber: internet)