.png)
DOKTER SUKO 3 ASPEK HIDUP MANUSIA
Oleh: Drs. H. M. Yusron Hadi, M.M
Ketua Pimpinan Wilayah.
Jawa Timur.
Dr
dr Sukadiono MM.
Acara Tabligh Akbar.
Di Malaysia.
Ahad (22/1/2023).
Dokter Sukadiono.
Menjelaskan konsep harmoni hidup.
Manusia terdiri atas 3 unsur.
Yaitu:
1)
Jasmani.
2)
Rohani.
3)
Sosial.
Agar hidup bahagia.
Semua harus dapat gizi seimbang.
Yaitu gizi untuk kesehatan:
1)
Jasmani.
2)
Rohani.
3)
Sosial.
Al-Quran surah Al-A’raf (surah ke-7) ayat
31.
۞
يَا بَنِي آدَمَ خُذُوا زِينَتَكُمْ عِنْدَ كُلِّ مَسْجِدٍ وَكُلُوا وَاشْرَبُوا
وَلَا تُسْرِفُوا ۚ إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ
Hai anak Adam, pakai busanamu yang indah tiap (masuk) masjid, makan dan minumlah tapi
jangan berlebihan. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang berlebihan.
ASPEK JASMANI
Resep gizi seimbang.
Yaitu Makan dan minum.
Tak berlebihan.
Dokter Suko memerangkan.
Untuk menjaga kesehatan.
1)
Cukup olah raga.
2)
Minimal 1.500 langkah kaki tiap
hari.
3)
Tidur bermutu minimal 6 jam tiap hari.
ASPEK ROHANI
Imam Ghazali.
Membagi hati manusia.
1)
Qalbun salim.
Rohani
sehat.
2)
Qalbum saqim.
Rohani
sakit.
Cara jaga kesehatan rohani.
1)
Berzikir.
2)
Baca Al-Quran.
3)
Banyak ibadah sunah.
Al-Qurah surah Ar-Ra’du (surah ke-13) ayat
28.
الَّذِينَ
آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللَّهِ ۗ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ
تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ
(Yaitu) orang beriman dan hati mereka manjadi tenteram dengan mengingat
Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenteram.
Al-Qurah surah Al-lsra (surah ke-17) ayat
82.
وَنُنَزِّلُ
مِنَ الْقُرْآنِ مَا هُوَ شِفَاءٌ وَرَحْمَةٌ لِلْمُؤْمِنِينَ ۙ وَلَا يَزِيدُ
الظَّالِمِينَ إِلَّا خَسَارًا
Dan Kami turunkan Al-Quran suatu yang menjadi penawar dan rahmat
bagi orang beriman dan Al-Quran itu tidak menambah kepada orang zalim selain
kerugian.
Banyak ibadah sunah.
Hadis qudsi.
“Hamba-Ku
ada yang tekun mendekatkan diri kepada-Ku.
Dengan memperbanyak ibadah sunah.
Sehingga Aku mencintainya”.
Misalnya.
Memperbanyak salat tahajud.
Hasil riset.
Salat tahajud kuatkan daya tahan tubuh.
Karena kadar hormon kortisol.
Dalam tubuh manusia seimbang.
Yang
jumlahnya meningkat.
Tengah malam sampai pagi.
Hormon kortisol.
Punya banyak peran bagi tubuh.
Terutama kendalikan metabolisme.
“Produksi hormon ini diatur 3 organ.
Yaitu :
1)
Kelenjar pituitary.
2)
Hipotalamus di otak.
3)
Kelenjar hormonal.
Peran hormon kortisol penting.
Wajib dijaga.
Agar tak kurang atau berlebih.
Saat olah raga.
Kortisol mengatur gula darah.
Diolah jadi sumber energi.
Agar lancar olah raga.
ASPEK SOSIAL
Agar tetap sehat.
Maka banyak sedekah.
Allah berjanji.
Bahwa sedekah akan kembali.
Dalam jumlah lebih banyak.
Bahkan manusia tak menduga.
Orang banyak sedekah.
Derajatnya tinggi.
(Sumber pwmu.jatim)
