1024. JET LAG

CATATAN HAJI 2018

(Seri ke-50)

(Oleh : M. Yusron Hadi bin HM. Tauchid Ismail, Sidoarjo, Jawa Timur)

(Regu 23, rombongan 6, kloter 71 Surabaya)

PENYAKIT PESAWAT TERBANG

1.    Jamaah haji Indonesia tinggal di Arab Saudi dan tempat embarkasi (keberangkatan) selama 41 hari.

a.    25 hari di Mekah

b.    8 hari di Madinah

c.    5 hari di Arafah, Muzdalifah, dan Mina

d.    1 hari di embarkasi.

e.    2 hari waktu perjalanan.

2.    Konsumsi makanan yang disajikan untuk jamaah haji sebanyak 74 kali.

a.    40 kali di Mekah.

b.    16 kali semasa puncak haji.

c.    18 kali selama di Madinah.

3.    Sehingga jamaah haji harus membeli/memasak/menyediakan makanan sendiri selama 5 hari ketika tinggal di Mekah.

4.    Uang living cost (beaya hidup) selama beribadah sebesar haji 1.500 Riyal Arab Saudi (1.500 x 3.800 = 5,7 juta rupiah, dengan kurs 1 Riyal  Saudi = 3.800 rupiah).

a.    Untuk membayar dam haji tamattu 400-500 Riyal.

b.    Untuk beaya hidup 1.000 Riyal.

A.           PENYAKIT PESAWAT TERBANG

1.    Jarak dari Juanda Surabaya ke Mekah, Arab Saudi sekitar 8600 km.

2.    Lama perjalanan dalam pesawat terbang sekitar 11 jam.

3.    Kecepatan rata-rata pesawat terbang 8600 km dibagi 11 jam = 781,8 km per jam.

4.    Perjalanan yang jauh membutuhkan stamina yang prima.

5.    Penyakit yang sering muncul dalam penerbangan.

a.    Penyakit jet lag (penyakit karena penerbangan).

1)     Jamaah mengalami stres

2)    Telinga mendengung.

3)    Anggota badan terasa kesemutan.

b.    Cara mengurangi dan menyembuhkan penyakit jet lag.

1)    Banyak berdoa, berzikir, berselawat, dan membaca Al-Quran.  

2)    Selama perjalanan dimanfaatkan untuk istirahat yang cukup.

3)    Minum obat secara teratur sesuai anjuran dokter.

4)    Melakukan peregangan otot.

5)    Tidak menahannya, jika ingin ke toilet.