9602. APAKAH PUASA SUNAH SYAWAL ITU

 

APAKAH PUASA SUNAH SYAWAL ITU

Oleh: Drs. H. M. Yusron Hadi, M.M.

 

 

 

 

 

Puasa Syawal adalah puasa sunah yang dikerjakan pada bulan Syawal.

 

Puasa syawal dilakukan setelah bulan suci Ramadan.

 

 

Ibadah sunah Syawal dikerjakan  selama 6 hari.

 

 

Umat Islam dianjurkan mengerjakan puasa Syawal.

 

 

Karena punya berbagai  keutamaan dan manfaat.

 

 

Puasa Syawal hukumnya sunah untuk orang yang tidak punya tanggungan puasa wajib.

 

 

Contoh puasa wajib adalah membayar utang puasa Ramadan dan puasa nazar.

 

 

Puasa Syawal bisa dikerjakan mulai  2 Syawal.

 

 

Atau setelah merayakan Hari Raya Idul Fitri.

 

 

Rasulullah bersabda,

 

“Barang siapa berpuasa Ramadan, kemudian berpuasa 6 hari di bulan Syawal.

 

 

Maka dia seperti berpuasa 1 tahun penuh.”

 

 

DAFTAR NAMA 12 BULAN TAHUN HIJRIAH

 

1. Muharam (Suro) = 30 hari.

 

2. Safar (Sapar) = 29 hari.

 

3. Rabiulawal (Mulud) = 30 hari.

 

4. Rabiulakhir (Bakdamulud)= 29 hari.

 

5. Jumadilawal = 30 hari.

 

 

6. Jumadilakhir = 29 hari.

 

7. Rajab (Rejeb) = 30 hari.

 

8. Syakban (Ruwah) = 29 hari.

 

9. Ramadan (Poso) = 29 atau 30 hari.

 

10. Syawal (Sawal) = 30 hari.

 

11. Zulkaidah (Dulkangidah) = 30 hari.

 

12. Zulhijjah (Besar) = 29 hari.

 

Jumlah 1 tahun = 354 atau 355 hari.

 

(Sumber NU online)

 

 

"Setiap amal manusia adalah untuk dirinya kecuali puasa, ia (puasa) adalah untuk-Ku dan Aku memberi ganjaran dengan (amalan puasa itu)." Kemudian, Rasulullah melanjutkan, "Demi Allah yang jiwa Muhammad berada di tangan-Nya, bau mulut orang yang berpuasa itu lebih harum di sisi Allah dibandingkan wangi minyak kasturi." (HR. Muslim).

Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Manfaat puasa Syawal selanjutnya adalah mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia. Siapa sangka, puasa Syawal juga bermanfaat bagi kesehatan. Rupanya ini akibat dari saat seseorang mampu menahan rasa lapar selama puasa.

Dampaknya sel-sel induk dalam tubuh akan terpicu untuk memproduksi sel darah putih baru. Di mana sel tersebut mampu membantu mencegah infeksi.

Menurut sebuah penelitian dari University Southern California, menyatakan berpuasa mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Karena penciptaan sel darah putih baru yang disebut mampu meregenerasi seluruh sistem kekebalan tubuh. Sehingga memiliki peranan penting dalam melindungi tubuh dari serangan ancaman virus dan bakteri penyebab penyakit.

Cegah Gangguan Pencernaan

 

©Shutterstock.com

Sehingga hal tersebut mampu menyebabkan gangguan pencernaan. Maka dari itu, puasa pada bulan Syawal mampu dijadikan kontrol untuk menekan porsi makan. Nantinya hal itu dapat membantu kalian mengendalikan transisi pasca mengonsumsi makanan dengan jumlah besar. Selain itu juga bisa mencegah terjadinya gangguan pencernaan.