GAYA
HIDUP MAHATHIR MOHAMAD USIA 100 TAHUN
Oleh: Drs. H. M. Yusron Hadi, MM
Gaya
Hidup Tun Dr. Mahathir Mohamad.
Usia
100 Tahun (1925-2025)
Tun
Dr. Mahathir Mohamad.
Mantan
Perdana Menteri Malaysia.
Lahir 10
Juli 1925.
Gaya
hidupnya.
1)
Sederhana.
2)
Disiplin.
3)
Aktif .
Hingga
usia 100 tahun.
Gaya hidupnya
yang menonjol:
Yaitu:
1)
Displin tinggi.
2)
Pola makan sehat.
3)
Atif gerak fisik.
4)
Aktif menulis dan berpikir.
5)
Tak merokok.
6)
Tak minum alcohol.
7)
Hidup sederhana.
8)
Keluarga harmonis.
9)
Selalu belajar.
10) Selalu
adaptasi.
A. Disiplin
Tinggi
1)
Mahathir sangat disiplin.
2)
Menjaga rutinitas harian.
3)
Dalam pekerjaan.
4)
Dan kesehatan pribadi.
5)
Tiap hari.
6)
Ia bangun pagi.
7)
Produktif menulis.
8)
Membaca.
9)
Ikut perkembangan politik dan global.
B. Pola
Makan Sehat
1)
Makan secukupnya.
2)
Prinsip "stop makan sebelum
kenyang."
3)
Menghindari makanan manis dan berlemak
tinggi.
4)
Mengonsumsi makanan sederhana.
5)
Seperti nasi, sayur, ikan, dan buah.
C. Aktivitas
Fisik
Pada masa
muda gemar:
1)
Berkuda.
2)
Olah raga.
Meski
usia 100 tahun.
Merjalan
kaki rutin.
Menjaga
bugar fisik semampunya.
D.
Aktif Menulis dan Berpikir
Ia
rutin menulis di blog pribadinya.
, chedet.cc,
Bahas
isu nasional dan global.
Mahathir
tetap komentar tajam.
Pada kebijakan
Pemerintah.
Meskipun
tak menjabat.
E. Tak merokok
dan tak minum alcohol.
Sejak
muda.
Dia
menjauhi rokok dan alcohol.
Sangat
kontribusi kesehatan jangka panjang.
F.
Sederhana dalam Hidup.
Meskipun
2 kali.
Jadi Perdana
Menteri.
Mahathir pilih hidup sederhana.
Ia dan
istrinya, Tun Dr. Siti Hasmah.
Tetap
tinggal di rumah pribadi.
Di
Seri Kembangan.
G. Kehidupan
Keluarga Harmonis
Mahathir
hargai hubungan keluarga.
Punya hubungan
kuat.
Dengan
istri dan anak-anaknya.
Istrinya,
Siti Hasmah.
Juga
berperan penting.
Menjaga
kesehatan seimbang.
H. Selalu
belajar dan adaptasi
1)
Ia ikuti perkembangan teknologi dan
informasi.
2)
Pakai internet.
3)
Menulis blog.
4)
Aktif media social.
5)
Suarakan pandangannya.
Kunci
Panjang Umur Mahathir.
Versi
beliau.
Dalam wawancara.
Mahathir
sebut:
1)
Pola makan sederhana.
2)
Berpikir aktif.
3)
Tak stres.
4)
Terus produktif.
Kunci
utama panjang umur
Dan
tetap sehat.
Sumber
1)
ChatGPT.
2)
Copilot.
3)
Cici.
4)
Claude.
5)
Grok.
