41228. GAYA HIDUP MAHATHIIR MOHAMAD 100 TAHUN

 

 

GAYA HIDUP MAHATHIR MOHAMAD USIA 100 TAHUN

Oleh: Drs. H. M. Yusron Hadi, MM

 

 

 

Gaya Hidup Tun Dr. Mahathir Mohamad.

Usia 100 Tahun (1925-2025)

 

Tun Dr. Mahathir Mohamad.

Mantan Perdana Menteri Malaysia.

Lahir 10 Juli 1925.

 

Gaya hidupnya.

 

1)        Sederhana.

2)        Disiplin.

3)        Aktif .

 

Hingga usia 100 tahun.

 

Gaya hidupnya yang menonjol:

Yaitu:

 

1)        Displin tinggi.

2)        Pola makan sehat.

 

3)        Atif gerak fisik.

4)        Aktif menulis dan berpikir.

 

5)        Tak merokok.

6)        Tak minum alcohol.

 

7)        Hidup sederhana.

8)        Keluarga harmonis.

 

9)        Selalu belajar.

10)  Selalu adaptasi.

 

 

A.       Disiplin Tinggi

 

1)        Mahathir sangat disiplin.

2)        Menjaga rutinitas harian.

 

3)        Dalam pekerjaan.

4)        Dan kesehatan pribadi.

 

5)        Tiap hari.

6)        Ia bangun pagi.

 

7)        Produktif menulis.

8)        Membaca.

9)        Ikut perkembangan politik dan global.

 

B.       Pola Makan Sehat

 

1)        Makan secukupnya.

2)        Prinsip "stop makan sebelum kenyang."

 

3)        Menghindari makanan manis dan berlemak tinggi.

 

4)        Mengonsumsi makanan sederhana.

5)        Seperti nasi, sayur, ikan, dan buah.

 

C.       Aktivitas Fisik

 

Pada masa muda gemar:

 

1)        Berkuda.

2)        Olah raga.

 

Meski usia 100 tahun.

Merjalan kaki rutin.

Menjaga bugar fisik semampunya.

 

D.            Aktif Menulis dan Berpikir

 

Ia rutin menulis di blog pribadinya.

, chedet.cc,

Bahas isu nasional dan global.

 

Mahathir tetap komentar tajam.

Pada kebijakan Pemerintah.

Meskipun tak menjabat.

 

E.       Tak merokok dan tak minum alcohol.

 

Sejak muda.

Dia menjauhi rokok dan alcohol.

Sangat kontribusi kesehatan jangka panjang.

 

F.        Sederhana dalam Hidup.

 

Meskipun 2 kali.

Jadi Perdana Menteri.

 Mahathir pilih hidup sederhana.

 

Ia dan istrinya, Tun Dr. Siti Hasmah.

Tetap tinggal di rumah pribadi.

Di Seri Kembangan.

 

G.      Kehidupan Keluarga Harmonis

 

Mahathir hargai hubungan keluarga.

Punya hubungan kuat.

Dengan istri dan anak-anaknya.

 

Istrinya, Siti Hasmah.

Juga berperan penting.

Menjaga kesehatan seimbang.

 

H.       Selalu belajar dan adaptasi

 

1)        Ia ikuti perkembangan teknologi dan informasi.

2)        Pakai internet.

 

3)        Menulis blog.

4)        Aktif media social.

5)        Suarakan pandangannya.

 

Kunci Panjang Umur Mahathir.

Versi beliau.

 

Dalam wawancara.

Mahathir sebut:

 

1)        Pola makan sederhana.

2)        Berpikir aktif.

 

3)        Tak stres.

4)        Terus produktif.

 

Kunci utama panjang umur

Dan tetap sehat.

 

Sumber

1)        ChatGPT.

 

2)        Copilot.

3)        Cici.

 

4)        Claude.

5)        Grok.