40840. CARA PUASA NABI DAUD SELANG SELING

 

CARA PUASA DAUD 1 HARI PUASA 1 HARI TAK PUASA

Oleh: Drs. H. M. Yusron Hadi, MM

 

 

Puasa Daud.

Yaitu puasa sunah.

Dicontohkan Nabi Daud.

 

Dan dianjurkan Rasulullah.

Sebagai puasa paling disukai oleh Allah.

 

A.       Cara Puasa Daud

 

Pola puasa:

 

1)        Puasa Daud dilakukan selang-seling:

 

2)        Hari ini puasa.

 

3)        Besok tidak puasa.

4)        Lusa puasa lagi.

 

5)        Dan seterusnya

 

Contoh.

1)        Senin

Puasa.

 

2)        Selasa.

Tak puasa.

 

3)        Rabu

Puasa.

 

4)        Kamis.

Tak puasa.

 

5)        Jumat

Puasa.

 

6)        Sabtu

Tak puasa.

 

Dan seterusnya.

 

B.       Niat puasa:

 

Niat bisa diucapkan dalam hati.

Pada malam hari.

Atau sebelum waktu subuh:

 

> نَوَيْتُ صَوْمَ غَدٍ لِلَّهِ تَعَالَى مِنْ صَوْمِ دَاوُدَ سُنَّةً لِلَّهِ تَعَالَى

 

Artinya: "Saya niat puasa sunnah Daud esok hari karena Allah Ta‘ala."

 

C.       Waktu puasa:

 

Mulai dari terbit fajar (Subuh).

Hingga terbenam matahari (Magrib)

D.       Buka puasa:

Disunahkan untuk segera berbuka.

Ketika matahari terbenam.

 

E.       Keutamaan Puasa Daud

 

Rasulullah ﷺ bersabda:

 

"Puasa yang paling disukai oleh Allah adalah puasa Nabi Daud, dan salat yang paling disukai oleh Allah adalah salat Nabi Daud. Ia tidur setengah malam, bangun sepertiga malam, lalu tidur seperenamnya. Dan ia berpuasa sehari dan berbuka sehari."

 

(HR. Bukhari dan Muslim)

 

Tips Menjalankan Puasa Daud

 

1)        Awali perlahan jika belum terbiasa.

2)        Misalnya puasa Senin dan Kamis dulu.

 

3)        Gunakan catatan.

Untuk mengingat jadwal puasa dan tidak puasa.

 

4)        Boleh berhenti sejenak.

Jika ada uzur.

 

Misalnya: sakit, musafir.

Bisa lanjut lagi setelahnya.

 

Sumber

1)        Tafsir Quran Perkata DR M Hatta.

2)        ChatGPT.

 

3)        Copilot.

4)        Cici.

 

5)        Claude.

6)        Grok.