18507. IBADAH HAJI BANYAK JALAN KAKI HARUS KUAT FISIK

 

 

IBADAH HAJI BANYAK JALAN KAKI HARUS KUAT FISIK

Oleh: Drs. H. M. Yusron Hadi, M.M.

                                             

 

 

NU Online.

Ukur total jarak dan langkah kaki.

 

Untuk:

1)        Tawaf.

2)        Sai.

 

Bagian rukun umrah dan haji.

Yang harus dijalani tiap jemaah.

 

UNTUK TAWAF

Total sekitar 6 kilometer.

Untuk 7 kali keliling Kakbah.

 

Tubuh sekitar 3-5 meter dari Kakbah.

Total sekitar 8.000 langkah kaki.

 

Makin jauh dari Kakbah.

Makin besar total kilometer.

Keliling dan jumlah Langkah.

 

UNTUK SAI

 

Jarak Safa-Marwa sekitar 450 meter.

Untuk 7 kali putaran.

 

Total sekitar 3 kilometer.

Sekitar 4.000 langkah kaki.

 

 

Beban jarak dan langkah kaki.

Untuk tawaf dan sai .

 

Sekitar 9 kilometer.

Sekitar 12.000 langkah kaki.

 

Pada puncak haji.

 Padat jamaah.

 

Total ini pasti naik.

Belum dihitung.

 

Jalan kaki:

1)        Dari hotel ke tepi jalan untuk naik bus.

2)        Dari terminal bus ke Masjidil Haram.

 

3)        Ke toilet.

4)        Dan lainnya.

 

 

 Tawaf dan sai.

 Pada umrah wajib.

Baru permulaan.

 

Jamaah harus jalan kaki lagi.

1)        Usai wukuf.

2)        Mabit di Muzdalifah.

 

3)        Mabit di Mina.

4)        Lontar  Jumrah.

 

Pada 8 Zulhijah.

Jemaah naik bus ke Arafah.

 

Jemaah yang mabit di Mina.

Izin Ketua Kloter.

 

Pada 9 Zulhijah.

Wukuf di Arafah.

Usai Magrib naik bus .

Pindah ke Muzdalifah.

 

Terima kantung berisi kerikil.

Untuk lontar jumrah.

 

Pada 10 Zulhijah

Setelah pukul 24.00

 

Pindah jalan kaki ke Mina.

Lontar jumrah Aqabah (tugu ke-3).

 

Tak ada kendaraan.

Semua harus jalan kaki.

 

Dari tenda ke kompleks jamarat.

Jalan kaki pulang-pergi.

 

Jarak terdekat.

Dari tenda Mina.

Ke bangunan jamarat.

 

Sekitar 3 km.

Pulang-pergi 6 km.

 

Jarak terjauh.

Dari tenda Mina.

Ke bangunan jamarat.

 

Sekitar 7 km.

Pulang-pergi 14 km.

 

Pada 11 Zulhijah.

Hari tasyrik 1.

 

Mabit di Mina.

Jalan kaki p-p.

 

Lontar 3 jumrah.

1)        Ula (tugu 1)

2)        Wusta (tugu 2).

3)        Aqabah (tugu 3).

 

Pada 12 Zulhijah.

Hari tasyrik 2.

 

Mabit di Mina.

 

Jalan kaki p-p.

Lontar 3 jumrah.

 

1)        Ula (tugu 1)

2)        Wusta (tugu 2).

3)        Aqabah (tugu 3).

 

Nafar awal.

Pindah ke Mekah.

 

1)        Tawaf.

2)        Sai.

3)        Tahalul.

 

Pada 13 Zulhijah.

Hari tasyrik 3

 

Mabit di Mina.

 

Jalan kaki p-p.

Lontar 3 jumrah.

 

1)        Ula (tugu 1)

2)        Wusta (tugu 2).

3)        Aqabah (tugu 3).

 

Nafar sani.

Pindah ke Mekah.

 

1)        Tawaf.

2)        Sai.

3)        Tahalul.

 

Para jemaah hemat tenaga.

Tak dihabiskan ibadah sunah.

 

(Sumber NUonline)