CONTOH MENU SELAMA BULAN
RAMADAN
Oleh
Drs. HM. Yusron Hadi, MM
HARI KE 1
1. Jus Buah
2. Sup bakso sayuran
3. Perkedel kentang
4. Ayam goreng tepung
5. Sambal kecap
6. Kerupuk Udang
HARI KE 2
1. Es Teler
2. Sayur lodeh
3. Ayam Panggang Bumbu Kecap
4. Rempeyek teri atau ikan
asin
5. Tempe/tahu goreng
6. Sambal bajak
HARI KE 3
1. Es Kelapa Muda
2. Rawon daging
3. Perkedel jagung
4. Tempe Goreng
5. Sambal terasi
6. Kerupuk udang
HARI KE 4
1. Es Dawet sagu
2. Sayur asam Jakarta
3. Pepes ikan
4. Udang grg tepung
5. Dadar jagung
6. Sambal terasi
HARI KE 5
1. Es Cincau
2. Capcay kuah
3. Ayam goreng kecap
4. Mie Goreng sayuran
5. Bola-bola tahu
HARI KE 6
1. Kolak pisang dan labu
kuning
2. Soto ayam lengkap
3. Sate telur puyuh
4. Kerupuk dan perkedel
5. Sambal soto
HARI KE 7
1. Es Teh manis
2. Sayur kunci bayem dan
jagung manis
3. Ikan goreng
4. Dadar udang tahu
5. Oseng labu siyam
6. Sambal terasi
HARI KE 8
1. Es doger
2. Sayur Lodeh nangka muda
3. Empal Gepuk
4. Rempeyek udang
5. Kerupuk
HARI KE 9
1. Es mutiara
2. Sup Makaroni
3. Krengseng Daging
4. Tempe Goreng Tepung
5. Kerupuk
HARI KE 10
1. Es Kopyor
2. Rendang Daging
3. Oseng Daun Singkong + teri
4. Tempe goreng
5. Sambal cabai Ijo
HARI KE 11
1. Setup Tape manis (Es Tape)
2. Cah Baso sayuran
3. Mie kuah baso
4. Udang Goreng Tepung
5. Tempe Goreng Tepung
6. Sambal bajak
HARI KE 12
1. Es timun suri
2. Sayur asem jagung
3. Sate ampela goreng
4. Perkedel Jagung
5. Sambal terasi
6. Ikan asin goreng tepung
HARI KE 13
1. Es Cao syrop frambozen
2. Bali ayam panggang
3. Ca buncis daging cincang
4. Perkedel Kentang
5. Telur dadar
HARI KE 14
1. Es jeruk manis
2. Ikan bakar pedas
3. Cap Cay Goreng
4. Tahu telur isi bihun
5. Cah Kacang panjang
HARI KE 15
1. Bubur kacang hijau
2. Sup ayam
3. Udang goreng
4. Perkedel daging cincang
5. Sambal kecap
6. Kerupuk udang
HARI KE 16
1. Kolak Pisang kolang-kaling
2. Sayur bobor bayam dan
jagung sisir
3. Ayam Bumbu Rujak
4. Tempe Goreng Tepung
5. Sambal m krupuk
HARI KE 17
1. Sop buah
2. Opor ayam
3. Sambel grg kentang
4. Bakwan sayur
5. Kerupuk
HARI KE 18
1. Es Buah rumput laut
2. Sambal goreng krecek
3. Bihun goreng sayuran
4. Empal daging
5. Sambal terasi
6. Kerupuk
HARI KE 19
1. Es Pisang ijo
2. Paru Goreng
3. Sup oyong bakso
4. Rempeyek teri
5. Tahu telur
6. Sambal bawang
HARI KE 20
1. Es kelapa muda
2. Soto daging
3. Capjay goreng
4. Fillet ayam tepung
5. Sambal soto
6. Kerupuk udang
HARI KE 21
1. Es Dawet beras
2. Terik ati sapi
3. Sambal goreng ati kentang
4. Kerupuk udang
5. Peyek udang
HARI KE 22
1. Kolak pisang ubi
2. Cah kangkung udang
3. Ikan goreng gurami
4. Tempe goreng tepung
5. Dadar sayuran
6. Sambal bawang
HARI KE 23
1. Es timun suri
2. Rawon buntut
3. Tempe goreng tepung
4. Telor asin
5. Sambal terasi toge
6. Kerupuk udang
HARI KE 24
1. Bubur cadil tela merah
2. Sayur asem Jakarta
3. Empal daging
4. Orek tempe
5. Kerupuk Udang
6. Sambal terasi
HARI KE 25
1. Kolak Pisang
2. Sayur bobor
3. Ayam goreng lengkuas
4. Perkedel Jagung
5. Tahu bacem
6. Sambal tomat
HARI KE 26
1. Es Cincau
2. Ayam kecap pedas
3. Tumis sawi
4. Sambal Goreng Kentang +
Udang
5. Kerupuk Kulit
HARI KE 27
1. Es teller
2. Krengsengan daging telur
puyuh
3. Oseng sayuran
4. Tahu goreng
5. Sambal bawang
6. Kerupuk
HARI KE 28
1. Es Campur
2. Sayur kunci bayam dan oyong
3. Ayam suwir pedes
4. Perkedel Jagung
5. Tempe goreng
6. Sambal bawang
7. Kerupuk
HARI KE 29
1. Dawet campur
2. Tumis brokoli udang
3. Semur ayam
4. Sambal mangga
5. Krupuk
6. Lalapan
HARI KE 30
1. Es Pisang Ijo
2. Opor Ayam
3. Ketupat
4. Sambal goreng ati
5. Krupuk udang
6. Sambal tomat
(Sumber internet)
