13349. CARA BERENANG DI SUNGAI ALAM BEBAS

 

 

 

CARA BERENANG DI SUNGAI ALAM BEBAS

Oleh Drs. HM Yusron Hadi, MM

 

 

Cara berenang di alam bebas.

Ada tips untuk berenang.

 

Pada suhu air rendah.

Dan belum terbiasa di alam bebas.

Seperti:

1.        Sungai.

2.        Danau.

 

3.        Pantai.

4.        Laut.

 

Pengurus Besar Persatuan Renang Seluruh Indonesia (PB PRSI).

 

Memberi saran agar masyarakat.

Dapat lebih waspada.

 

Saat berenang dalam kondisi itu.

 

Hal ini terkait.

Hilangnya anak sulung.

 

Gubernur Jawa Barat.

 Ridwan Kamil.

 

Yaitu Emmeril Kahn Mumtadz (Eril).

Yang terbawa arus Sungai Aare, di Bern, Swiss.

Kamis (26/5/2022).

 

Karena suhu airnya 16 derajat Celsius.

Agar masyarakat waspada.

Dan berhati-hati.

 

Jika ingin berenang di sungai bebas.

 

Tips cara berenang dengan suhu rendah.

Bagi orang tropis.

 

Seperti penduduk lndonesia.

Saat berenang di luar negeri, yaitu:

 

1.        Cari info karakter alam setempat, seperti:

1)                Mutu air.

2)                Suhu air.

3)                Arus air.

 

4)                Fauna dan biota air.

5)                Dan lainnya.

 

2.        Kita ikuti alarm badan.

 

Jika tubuh menggigil.

Maka segera keluar dari air.

Dan hangatkan badan.

 

Tingkat kedinginan tiap orang.

Relatif berbeda.

 

3.        Gunakan pakaian renang.

 

Untuk melindungi tubuh.

Dari biota dan fauta air berbahaya.

 

Berenang di perairan terbuka.

Dengan suhu air.

Di bawah 20 derajat Celsius.

 

Sebaiknya gunakan wetsuit.

Atau pakaian selam.

 

Jika suhu air di bawah 18 derajat Celsius.

Atau berenang di alam terbuka.

 

Maka gunakan wetsuit 

Dengan lapisan thermal insulation.

Agar nyam dan aman.

 

4.        Jangan melawan alam.

 

Jika tubuh sudah menggigil.

Jangan memaksa berenang.

 

Karena bisa kram otot.

Dan mengganggu sistem saraf lainnya.

 

5.        Sadari kemampuan diri dan kondisi badan.

 

Apakah tubuh fit untuk berenang.

Di alam itu atau tidak.

 

Berenang di sungai arus lemah.

Berbeda dengan arus kuat.

 

6.        Kondisi alam tak sama.

 

Sungai A tidak sama dengan sungai B.

Sisi barat sungai.

Belum tentu sama dengan sisi timur.

 

Tiap belokan sungai pasti berbeda.

 

Berenang di laut.

Berbeda dengan berenang di sungai.

 

7.        Batasi lama berenang.

 

Durasi berenang bergantung:

 

1)  Daya tahan individu.

2)  Angin.

3)  Suhu air.

 

4)  Suhu udara.

5)  Arus air.

6)  Dan lainnya.

 

 

(Sumber beritasatu)